Le abitudini sono tra i principali nemici per la nostra crescita personale.

Nel film "Qualcosa è cambiato" di Jack Nicholson,vincitore del premio oscar miglior attore protagonista, recita magistralmente il ruolo di un uomo ossessivamente legato ai medesimi rituali:ripete instancabilmente le stesse identiche azioni,come camminare evitando di calpestare la linea di separazione fra le mattonelle o passare sempre dallo stesso lato della strada.Il personaggio è ovviamente esasperato nella realta cinematografica,ma, in alcuni aspetti non si allontana tanto da persone che conosciamo e vediamo intorno a noi,incluso a volte noi stessi.
L'unica vera abitudine che dovremmo sviluppare è quella di "abituare a non abituarci".
Tanti piccoli cambiamenti di questo tipo non costano molto,ma aiutano nel tempo a sviluppare una mentalità più elastica e flessibile e, soprattutto , ci liberano dalle piccole dipendenze psicologiche che creiamo intorno a noi.Non siamo certo costretti da qualcuno a entrare nell'ufficio sempre alla stessa medesima ora,non siamo costretti da nessuno a mettere sempre il borsone della palestra nello stesso punto,eppure lo facciamo ugualmente! Perchè?
Le nostre abitudini ci danno sicurezza e questo, è uno dei nostri bisogni più importanti da soddisfare,buone abitudini=buona vita.